Докато почиствате дома си, подреждате гардероба си или сте на работа, можете да следвате тези стъпки, за да промените напълно натурално и видът си.
1) Пийте повече вода. Всички знаем, че трябва да го правим, но не всеки го прави с постоянство. Има редица ползи за здравето, една от които е чиста кожа със сияен тен. Резултатите наистина са зашеметяващи.
2) Сдобийте се с натурален тен ... с храна! Моркови, домати, сладки картофи, спанак, кейл, праскови - всички те имат нещо общо помежду си. Те могат да ви помогнат да се сдобиете с лек тен отвътре навън. "Консумацията на тези храни може да помогне с промяна в пигментацията на кожата, поради наличието на каротин в тях". Наличието на лек тен се наблюдава при много хора, включващи тези храни в менюто си. Това явление е наблюдавано от Д-р Сюзан Стюарт, дерматолог от Сан Диего, САЩ.
3) Започнете деня си с енергичен старт! Сутрините са все по-хлади, но една кратка разходка или тичане в парка, дори преди закуска, спомага за кръвообръщението и спомага за озаряването на кожата, поне до обяд. (smiley)
4) Плуване или солни бани. Солената вода почиства акнето и други раздразнения по кожата. Тя може да спомогне и за хидратацията на кожата, като подобри кръвообращението, а някой хора дори смятат че тя помага за отварянето на порите, за по-лесно абсорбиране на минералите от морската вода.
5) Хидратирайте устните си с пакетче чай. Едно отлично решение за сухи и напукани устни. Вместо да изхърлите пакетчето от любимият си чай го поставете върху устните си за няколко минути. Резултатът е подхранени и свежи устни.
Тази статия все още няма коментари